จัดการ สิว อักเสบ ตัวร้าย ด้วย 5 วิธีการง่าย ๆ หน้าสดก็ต้องรอด !

เผยแพร่เมื่อ:

เคยเป็นหรือไม่ กับปัญหา สิว อักเสบ  ที่แก้เท่าไรก็ไม่หายไปจากชีวิตสักที ? ยิ่งคนที่ หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ยิ่งทำให้เป็นสิวได้ง่าย เราเชื่อว่าหลายคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ต้องพบเจอกับปัญหาของสิวด้วยกันทั้งนั้น เนื่องจากต้องเผชิญกับฝุ่นละอองในอากาศและสารเคมีต่าง ๆ จากการใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันซึ่งล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวทั้งนั้น ไปดูกันเลยว่าถ้าอยากให้ผิวหน้ากลับมาเนียนใสเป็นธรรมชาติอีกครั้งจะมีวิธีจัดการกับปัญหาสิวอย่างไรได้บ้าง

 สิว อักเสบ
ขอบคุณภาพ : https://women.kapook.com/

รู้สาเหตุของการเกิด สิว อักเสบ  ก็รู้จักวิธีการรักษาและป้องกัน

ก่อนที่เราจะได้รู้ถึง วิธีรักษา สิว อักเสบ  เราจะต้องรู้ก่อนว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวมีอะไรกันบ้าง โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวและผิวหมองคล้ำมีอยู่หลากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น

  • สาเหตุการเกิดสิวจากแสงแดดและมลภาวะ ซึ่งเกิดจากสภาพอากาศที่ปะปนไปด้วยฝุ่นละอองมากมาย รวมไปถึงแสงแดดที่มีรังสี UV มีส่วนในการทำร้ายเซลล์ผิวทำให้ผิวหมองคล้ำ เป็นฝ้า และเกิดสิวได้
  • สาเหตุการเกิดสิวจากเครื่องมือเทคโนโลยี ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ iPad หรือโทรศัพท์มือถือ ซึ่งแสงจากหน้าจอ มีคลื่นรังสี UVA1 , UV400 รวมถึงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำลง แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าจำเป็นที่จะต้องใช้งานเครื่องมือสื่อสารในชีวิตประจำวัน
  • สิวที่เกิดจากเครื่องสำอาง หรือการทำความสะอาดใบหน้าที่ไม่เพียงพอ เช่น หลังจากที่คุณแต่งหน้าแล้วเช็ดทำความสะอาดล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด หรือเครื่องสำอางอุดตันตามรูขุมขน จะทำให้เกิดสิวขึ้นได้
  • สิวที่เกิดจากปัญหาความเครียด ขาดการพักผ่อน หากช่วงที่คุณพักผ่อนน้อย นอนดึก หรือเครียดจากการทำงานหนัก จะส่งผลทำให้เกิดสิวขึ้นตามใบหน้า และยังทำให้ผิวแห้งกร้านอีกด้วย
  • ผิวหมองคล้ำจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป หากทุกคืนที่คุณมีปาร์ตี้แล้วดื่มอย่างหนัก ตื่นเช้ามาจะรู้สึกได้ทันทีว่าผิวหน้าของคุณมีความแห้งและหมองอย่างเห็นได้ชัด เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะเข้าใบขยายรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น รวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำของผิว ส่งผลกระทบต่อการผลดเซลล์ผิวนั่นเอง
สิวอักเสบ รักษา ธรรมชาติ
ขอบคุณภาพ : https://pixabay.com/

ฟื้นฟูผิวหน้าให้เนียนใส ด้วย 5 วิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

เมื่อเรารู้ถึงสาเหตุของปัญหาที่ทำให้เกิด สิว อักเสบ  และผิวหน้าหมองคล้ำแล้ว เราจะต้องมาหา  วิธีรักษาสิวอักเสบ  และปรับสภาพผิวหน้าให้มีความเนียนใสดูเป็นธรรมชาติอีกครั้ง ด้วย 5 วิธีการรักษาง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

  1. เริ่มต้นบำรุงผิวหน้าจากวิธีง่าย ๆ ทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินสูง ส้ม อโวคะโด มะเขือเทศ หรือทับทิม จะช่วยทำให้ผิวแข็งแรงมีสุขภาพผิวดีขึ้น จึงลดปัญหาการเกิดสิวลงได้
  2. ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจัด และควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดกระทบสู่ผิวหน้าโดยตรง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบของสิว ลดการเกิดริ้วรอยความหมองคล้ำ และลดการเกิดฝ้า กระ ได้
  3. แบ่งเวลาไปออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดได้มีการสูบฉีด อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นวิ่ง หรือวิ่งสลับเดิน หรือจะเป็นโยคะ จะทำให้คุณมีเลือดไหลเวียนที่ดีขึ้น รวมถึงระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งประกาย
  4. มองหาทรีทเม้นท์บำรุงผิวหน้า หรือ Skincare บำรุงผิว ทำความสะอาดผิวหน้า ทั้งก่อนนอนและก่อนออกจากบ้าน รวมถึงทำความสะอาดผิวหน้าหลังจากการใช้เครื่องสำอาง ด้วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติทำความสะอาดได้ถึงชั้นรูขุมขนจะช่วยไม่ให้เกิดการอุดตันที่ผิว จึงลดการเกิดสิวได้
  5. หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าในระหว่างวัน เนื่องจากมือเป็นอวัยวะที่ใช้หยิบจับสิ่งของต่าง ๆ สิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิวจึงมักติดอยู่ตามมือ เมื่อมือมาสัมผัสกับใบหน้าจะทำให้เกิดสิวขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือล้างทำความสะอาดมือทุกครั้งก่อนหากต้องการสัมผัสใบหน้า
image 9
ขอบคุณภาพ : https://utterlyyours.com/

ความมั่นใจในตัวเองที่คุณสามารถสร้างขึ้นได้ แค่มีใบหน้าเนียนใสเป็นธรรมชาติ คุณก็พร้อมที่พบเจอผู้คนใหม่ ๆ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ การดูแลรักษาผิวหน้าให้มีสุขภาพดีก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดเช่นกัน เพราะใบหน้าเป็นประตูบานแรกในการใช้ชีวิตออกสู่โลกภายนอกนั่นเอง

ทิ้งคำตอบไว้

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณาใส่ชื่อของคุณที่นี่

2492 Studio
2492 Studiohttps://รอบโลก.com/
สวัสดีครับ !! นามปากกาของผม 2492 Studio ผมเป็นผู้ก่อตั้ง และ บรรณาธิการหลักของเว็บไซต์ รอบโลก.com บทความในเว็บไซต์โดยส่วนใหญ่แล้ว ตัวผมจะเป็นผู้เขียนเอง และมีทีมงานอีก 2 คน ที่คอยช่อยกันเขียน แต่ทุกบทความก่อนที่จะได้รับการเผยแพร่ ผมจะเป็นผู้ตรวจทานก่อนเสมอ ตัวผมนั้นอยู่ในสายงานของการผลิตเนื้อหาทางออนไลน์ โดยมีประสบการณ์การเขียนข่าวและบทความในหมวดหมู่ที่ถนัด ไม่ต่ำกว่า 3 ปี หากท่านใดต้องการติชม หรือร้องเรียนงานเขียนของผม สามารถติดต่อเข้ามาได้ที่ E-Mail: contact-us@รอบโลก.com ขอพื้นที่เล็ก ๆ ตรงนี้ ฝากผลงานด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Recent articles

nordvpn